Какие фрукты можно есть, когда холодно?
Холод тела — распространенный физический тип в традиционной китайской медицине, который проявляется такими симптомами, как холодные руки и ноги, чувствительность к холоду и легкая утомляемость. Для людей с холодным телом особенно важно правильное питание, особенно выбор фруктов. Хотя фрукты богаты витаминами и минералами, некоторые фрукты холодны по своей природе и могут усугубить симптомы простуды. Поэтому выбор правильных фруктов имеет решающее значение для улучшения состояния холода тела. Ниже приведены рекомендации по фруктам и сопутствующий контент, подходящий для людей с холодным телом, которые горячо обсуждались в Интернете за последние 10 дней.
1. Рекомендуемые фрукты, подходящие людям с холодным телом.
Следующие фрукты имеют теплый или нейтральный характер и подходят людям с холодным телом. Они могут помочь согреть и питать тело, а также облегчить симптомы простуды.
| Название фрукта | Сексуальный вкус | Эффективность | Рекомендации по питанию |
|---|---|---|---|
| Личи | Температура | Питает кровь и восполняет ци, согревает тело и рассеивает холод. | Принимайте 5-10 таблеток в день, чтобы избежать передозировки. |
| Лонган | Температура | Восполняет сердце и селезенку, питает кровь и успокаивает нервы. | Можно заваривать кашу или чай. |
| дуриан | сексуальная жара | Согреем простуду и укрепим иммунитет | Ешьте умеренно, чтобы не злиться |
| вишня | Температура | Питают кровь и питают кожу, согревают тело и укрепляют селезенку. | Небольшая горстка в день, употребляемая непосредственно |
| красные финики | Температура | Восполнение жизненной энергии, питание крови и успокоение нервов. | Можно использовать для приготовления чая или супа |
2. Фрукты, которых следует избегать людям с холодным телом
Следующие фрукты холодные по своей природе. Людям с холодным телом следует стараться избегать их или есть в небольших количествах, чтобы не усугубить симптомы холодного тела.
| Название фрукта | Сексуальный вкус | возможное воздействие |
|---|---|---|
| арбуз | Холодно в природе | Усугубляет простуду и вызывает диарею. |
| груша | На природе круто | Повреждение селезенки и желудка, усиливающее чувствительность к холоду. |
| хурма | Холодно в природе | Влияет на пищеварение и усиливает холодность тела. |
| банан | Холодно в природе | Может вызвать боль в животе |
3. Советы по употреблению фруктов людям с холодной конституцией тела.
1.Разогреть и съесть: Плоские или чуть теплые фрукты, такие как яблоки и апельсины, можно есть после нагревания, чтобы уменьшить холодность.
2.Сочетайте с теплой едой: Сочетайте фрукты с теплыми ингредиентами, такими как имбирь и коричневый сахар, например, при приготовлении фруктового чая, чтобы вы могли наслаждаться питательными веществами фруктов, избегая при этом холода.
3.Главное количество - главное: Даже если это теплый фрукт, не рекомендуется употреблять его в избытке, чтобы не вызвать гнев или другие неудобства.
4. Советы по лечению простуды, которые горячо обсуждаются в Интернете
За последние 10 дней контент о закалке тела вызвал широкие дискуссии в социальных сетях. Вот несколько популярных предложений:
-Рекомендовано китайской медициной: Практикующие традиционной китайской медицины рекомендуют людям с холодным телом есть больше теплых фруктов и сочетать их с физическими упражнениями для регулирования ци и крови.
-Поделились пользователи сети: Многие пользователи сети отметили, что после употребления красных фиников и лонгана симптомы простуды значительно улучшились.
-Экспертное напоминание: Людям с холодным телом следует избегать употребления фруктов натощак, особенно холодных.
5. Резюме
Когда люди с холодным телом выбирают фрукты, им следует в основном выбирать фрукты с теплыми или нейтральными свойствами, такие как личи, лонганы, дурианы и т. д., и избегать фруктов с холодными свойствами. В то же время обратите внимание на методы и комбинации питания, чтобы лучше облегчить симптомы простуды. Объединение горячо обсуждаемого контента во всем Интернете и научное регулирование вашего телосложения может сделать ваше тело более здоровым.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
